Praticare yoga e meditazione aiuta a raggiungere una sensazione di integrità di corpo e mente per un’esperienza di benessere totalizzante

i benefici dello yoga sono:

Fisici

Rende il corpo sano, forte ed equilibrato

Mentali

Rilassa il sistema nervoso, aumenta la capacità di concentrazione, migliora la memoria ed è rasserenante

Spirituali ​

Espandi la tua consapevolezza imparando a sentirti parte del tutto e provando immensa gratitudine anche per le piccole cose